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“拓展”一词本也陌生，经过短短两天的拓展训练后，使我意识到它的真正含义，体会到领导在工作任务重、人员少的情况下，组织中层干部进行拓展训练的良苦用心。

通过训练，我才真正理解了拓展是什么，拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯；拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，可以伴随你走向成功。

第一个项目是“信任背摔”：我们从1.5米高的背摔台在双手捆住直身后倒，其他队员在台下平伸双臂保护，因为信任，所以均无闪失；因为信任，团队每个人都感受到遇到困难时被保护的温暖；因为信任，所有人都感觉到团队间的温暖是抚慰心灵的最佳良药。尤其男队员们，虽然由于不规则动作压伤手臂，可他们为自己强大的保护力而欣慰和自豪，这就是奉献，这就是团结与协作。

第二个项目是“空中单杠”。我恐高，攀爬在8米高的高台，虽然战战兢兢，可面对台下的鼓励，爱心的劝慰和指导，我终于稳妥地站在了顶面的圆盘，圆满完成了训练项目。虽然下来瘫软在地上，可我激动欣慰，因为我超越了自己，战胜了自己，是团队的力量使我勇往直前，不会轻言放弃。

第三个项目是“盲人方阵”。盲目行动，各行己事，没有冷静下来充分发挥民主的力量而精心策划是此项训练中的美中不足。虽然结果还算不错，可我们耗费了部分无用功，所幸及时改正了错误，最终圆满完成任务。工作中也同样如此，有计划、实施、检查、处置，在处置中发现问题，依靠大家的力量解决问题，才能持续改进，阶梯上升，形成良性循环，不断完善自己充实自己。

第四个项目是“孤岛求助”。在活动中，有三个岛：分为盲人岛（基层员工）、哑人岛（中层领导）、珍珠岛（高级领导）。每个岛都有任务，但我们缺少沟通与合作，没有设法集合信息快速将盲人救出。一只筷子易折断，一把筷子抱成团，在工作中也同样，只有依靠大家的力量，集思广益，广开言路，才能开拓一条宽阔笔直的前进之路。

第五个项目是“毕业墙”。每个人在规定的时间内不得借助队员之外的任何工具，翻越4米高的板墙。多个人踩着数人的肩膀在上拉下推的集体簇拥下，顺利翻越障碍。尽管他们的肩膀伤痕累累，可个个踊跃上阵，这就是奉献与团结。

这次训练使我认识到，态度决定一切。当我们在工作和生活中面临困难和压力时，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己。坚持一个中心即为“忠”，两个中心即为“患”，只有一心一意听从领导安排，一心一意想着集体，一心一意心系大家，齐心协力共赴前方，所有的困难都会迎刃而解，展现给我们的是更加灿烂辉煌的明天。

短短两天的训练，我们一行18个人同吃同住共磨练，经历了生理与心理的考验，真正实现了挑战自我，超越自我的目标，熔炼了一只坚强团结的优秀团队。在些许的不如意中体会到：在工作中各岗位之间需要沟通，需要相互配合与协调，形成力量的整合才能更好的完成任务，同时要诚信待人，相互信任，才能通力合作，在相互间看到差异，容纳差异，协调差异，相互促进，共同提高，在领导的统一指挥下，勇往直前，永不言败。