来源：http://www.sdlead.cn             作者：Leadway领行拓展训练公司
机构：山东拓展培训公司                 推荐★★★★★：Leadway领行拓展训练公司

“拓展训练不是技能训练。一次完整的拓展30％在训练，70％在总结。”这两句话是一位教练在训练开始前说的，也是拓展结束后我最大的体会。那些瞬间，那些考验，即便亲身经历也难一一描述，如果非得表达，那是：走进拓展，人生从此不一样。

打造团队：“取名神舟队是有感于神舟七号的成功发射，在这里衷心祝愿我们的祖国更加强盛！” “鹰是我们的队徽，寓示展翅高飞，超越自我！”

自信的眼神、铿锵的发言、雄壮的歌声，当我们的队员很快就激情荡漾时，没有人感到诧异。也许训练前教练出的这道题（ 40分钟时间里，每个队选出自己的队长、取出队名、编出队训<要求8个字>、队歌<要求朗朗上口、每个人都能学会>、画出队徽，并且将队徽和队训全部展示在队旗上，还要让每个队员学会队歌。）对某些人来说有些难，但对我们的员工来说，伴随着改革一路走来，我们砺练出的不仅仅是业务的精进、内控的完善、服务的质变，更有智慧的迸发、才思的敏捷和向心力的凝聚。让人感动的是在短短的40分钟里， 三个队的队名、队歌、队训结合起来，竟然从字面和内涵上都达到了爱国意识、行业意识与个人意识的统一。“国强才能行兴，行兴才有我荣”，这种情感原来一直都在流淌，随时都会沸腾！ 

信任背摔 ：初听“背摔”是拓展训练中最经典的项目时，很多人不以为然。“经典”？为什么？因为它体现了团队的配合吗？因为它能考验一个队员是否相信自己的队友吗？ “背摔”是这样做的： 1名队员背对队友站立在高台上，下面的队员排成4列，中间两列将双手伸开放在对面队员肩上，外围两列用手顶住中间两列队员的后背，起加固和防护的作用，当众人喊“一二三”后，台上队员向下倒，台下队员接住，然后互换角色直到全部做完。从视觉角度来讲“背摔”是没有任何难度的，可是细细品味才发现加上“信任”二字，这个项目就真的具有了经典的意义：信任其实是两层意思，信就是相信，相信别人；任却是责任，自己的责任。拿背摔来说，因为在下面接人的时候付出了全力，所以当自己站到台上的时候，才会相信队员们也是尽力在接住自己。从整个拓展项目安排的顺序来看，责任的确应该是放在第一位的，只有人人都勇于承担责任才能顺利做完全部过程。而对于人的一生，只有时刻践行自己的责任，才能赢得别人的尊重、呵护和关爱。

空中单杠：“爬到柱子顶端、单手抓住背后的安全绳，慢慢地站立到圆盘上，平视正前方，放开绳子，深呼吸，用力跃起抓住单杠！” 这就是“空中单杠”，一个自我挑战的项目：要爬的柱子大约是8米高 ，要抓的三角杠离柱子的距离因男女和身高的差距而不等。因为黑鹰队是头天下午第一队做这个项目的，再加上场地在半山腰，所以几乎所有人上去都觉得风怎么那么大、柱子怎么晃得那么历害、圆盘怎么是能转的、单杠怎么离得那么远……晚上总结的时候，大家的感触都很深，但教练的比喻最耐人寻味。他说：这个训练项目和工作中的事情是一样的。那个圆盘就好比一个岗位（比如管理岗、专技岗……总之是一个你从来不曾从事过，又特别艳羡的岗位），那个单杠就好比一个工作目标。当别人在那个岗位，实践那个工作目标时，你可能觉得很容易，甚至不以为然，但当你真的爬到那个位置才能发现那个地方其实站的并不怎么舒服，那个目标其实很不容易完成，因为有风，有距离，仿佛触手可及，却需从容淡定，纵身跃起……

胜利宣言：做完最后的项目“胜利大逃亡”，我们60人只用了30分钟，当教练宣布我们两天的拓展训练圆满结束时，全场一片欢呼。就要离开这个倾尽了我们汗水、欢笑和呐喊的地方了，那条“拓展心胸  拓展意志  拓展人格”的横幅显得那样醒目，上面的每一个字都闪着不同寻常的光采。在写着“拓展训练”四个大字的那面墙下，教练让每个人再说一句话。这“一句话”让我突然忆起某年公司里征集人生格言，很多人绞尽脑汁也想不出一句，大多是用熟悉的名言或常见的警句来替代的，可是这天大家说的却都是那么富有哲理、豪情四溢，你听：

“团队是最坚实的力量。”

“心里无障碍，就能战胜一切障碍。”

“有时必要的强迫也是取得成功的一种手段。”

“置之死地而后生。”

“没有做不到，只有不敢做。”

“跨过去，快乐就在前面等着你。”

 …… 

 这其中的任何一句拿出来，都可作人生的格言，励志的格言，都足以发人深省、催人奋进。因为，这是真真切切的体会，这是实实在在的感悟，是超越平凡的喜悦，是挑战成功的宣言！