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令人难忘的拓展训练结束了，但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练项目，这次训练不只是我们的身体得到了锻炼。还使我增长了不少知识，开拓了思想。懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作。拓展训练通过一个游戏说明一个问题，从表面上看，似有故弄玄虚，把简单问题复杂化之嫌，其实不然，我觉得它好就好在让你在参与中得到亲身的体验，让你在意识深处接受训练所要传递给你的东西。游戏可谓是对实际生活和工作的模拟、演练、拓展和升华。

回顾训练的全过程，历历在目，特别是在困难和挑战面前，上至我们的领导，下至普通员工人人都无所畏惧，坚强勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。尤其在生死电网项目训练中更能体会到我们的团队奋发向上，处处充满了激励、关心、支持、包容、谅解和建议。其中“生死电网”项目的规则是：不准触碰网线，队友只能提示说“停”或“过”两个字，团队所有人员必须在规定的时间内全部安全通过。一听到这个项目，我感到很惊讶，我们队有这么多的大个子，又壮，看上去要完成这个项目几乎是不可能的事情。当教练发出“开始”的命令后，在时间紧、任务重的情况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案，想办法通过。不吃一堑就不会长一智，大家在失败中总结教训，经过冷静分析，审视方案，及时纠正偏差，最终在全体队员的共同努力下按时、安全、顺利通过电网。通过这个项目给了我很大的启迪：

一是明确任务是完成任务的前提。接受任务时，在没有搞清要求、规则的情况下，不能盲目行动，只有明确了任务、目标，才能避免盲目蛮干，走弯路。

二是制定正确的方案是成功的必然。周密的工作方案对统一行动、指导实践、完成任务将起到重要作用。经验告诫我们制定工作方案时必须把困难想到前面，充分估计到可能遇到的困难，不能等出现问题后再坐下来研究对策，这样即使能及时纠正偏差，也会受到损失，错过良机。

三是团队的凝聚力是提高战斗力的保证。人心齐、泰山移，团结就是力量。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。当团队面临艰巨任务或遇到困难时首先要坚定信心，同舟共济，这样才能在惊涛骇浪面前无所畏惧，才能顺利地到达胜利的彼岸。

四是提高执行力是完成任务的根本。这次训练的全过程中，所有的队员都一切行动听指挥，为团队完成训练项目发挥了重要作用。

总而言之，这次拓展训练让我受益非浅。我会珍惜这次亲身体验到的感受及感悟，并以此为动力，发挥自身的优势，做好每一项工作，不断完善自己。